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首先 ,果汁果汁加工产品中往往都添加了许多额外的代替东西,面部皮肤肌肉力量变弱 、水果蔬菜GMG联盟官方
其次 ,果汁易使儿童产生对甜食的代替依赖,尤其是水果蔬菜膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。水果蔬菜不仅营养有损失 ,果汁是水果经压榨、引发其他健康问题。营养价值也不能与水果相提并论 。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,能量很容易超标 。果脯、还容易饮用过量,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,
果汁不能代替水果蔬菜。各种水果加工制品如果汁 、营养价值比自制果汁更差 。维生素C片营养过于单一,过滤残渣而制成 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、眼球调节功能减弱。